Det beste er ofte at du først snakker med en voksen du kjenner og stoler på.
Det kan være besteforeldre, en tante eller onkel, en lærer, helsesøster eller foreldre til en venn. Da kan disse gi deg råd, og være med om du vil snakke med en av oss i barnevernet. Du kan ringe eller skrive til barnevernet selv og si hva du har er bekymret for. Da vil du få snakke med en som kan hjelpe deg å finne ut hva som kan være en god vei videre. Du kan også chatte med eller ringe Alarmtelefonen for barn og unge gratis telefon 116 111 hele døgnet